Notre système intérieur

Il est composé de parties et du Self.

Il y a deux catégories de parties: protectrices et exilées.

Les parties protectrices Managers agissent de façon préventive, et les Pompiers de façon réactive.

Les exilés sont les parties de nous qui ont souffert lors de situations difficiles, quand nous étions très jeunes.

Quand c'est arrivé, d'autres parties sont devenues protectrices, en exilant ces parties souffrantes pour préserver l'équilibre du système intérieur.

Les protecteurs managers continuent ensuite au quotidien d'assurer la protection du système, en agissant de façon à ce que jamais la douleur de l'exilé ne se réveille.

Lorsque, malgré le travail des managers, les exilés sont réactivés, les protecteurs pompiers entrent alors en réaction, pour éviter que soient ressenties les souffrances des exilés.

Le Self n'est pas une partie, c'est notre Essence, notre Âme. Présent en chacun de nous et jamais altéré, il est capable de guérir les exilés et d'aider les protecteurs à se transformer. Il est cet Adulte intérieur bienveillant qui peut réharmoniser les liens entre les parties.

Les fardeaux des parties

Nos parties ou sous-personnalités font partie de nous et ont beaucoup de valeur.

Cependant, elles portent des fardeaux, composés des émotions et des croyances développées au moment où elles ont vécu des choses difficiles.

Ce sont ces fardeaux qui peuvent rendre leurs comportements limitants pour nous, nos relations, nos projets et notre mode de vie, voire néfastes.

Notre rôle est donc de les aider à se libérer de ces fardeaux, certains étant personnels, d'autres hérités de membres de notre famille (transgénérationnels).