Programme de votre accompagnement

Les étapes concrètes de votre transformation

CYCLE I : 8 rencontres d'une heure sur Zoom

Etape 1 : Découverte de la reliance intérieure et psychoéducation

• Identification de vos parties et de leur fonctionnement

  Vous apprenez à : 

  - observer en vous des phénomènes (cognitifs, émotionnels, sensations, souvenirs)

  - les reconnaître et les nommer

  - commencer à vous y relier.

  Pour être en lien en interne, vous apprenez à :

  - reconnaître quand vous êtes amalgamée à une partie et vous en séparer un peu

  - offrir une présence intérieure basée sur la curiosité et la compassion envers vos parties

Etape 2 : Premières transformation des parties et intégration des transformations

Je vous guide à rencontrer les parties que nous avons identifiées, afin de soutenir leur transformation.

Nous commençons à libérer les parties de leurs fardeaux (émotions et croyances) personnels et hérités (exilés) et les aidons à choisir un nouveau fonctionnement plus agréable et créatif (protecteurs).

La relation réciproque devient plus accessible et grandit entre vous et elles, ce qui permet de commencer à passer à l'étape de guérison de certaines parties et de soutenir la transformation d'autres parties.

Tout ceci se fait à leur rythme et nous pouvons avoir besoin de temps pour que les guérisons les plus importantes, qui prennent le pus de temps, puissent être menées à leur terme et à leur rythme, sans rien forcer.

Rythme bihebdomadaire pour les 8 premières rencontres si cela est possible, hebdomadaire par la suite (le rythme bihebdomadaire est toujours recommandé, car il est idéal): afin qu’on se retrouve souvent pour soutenir ce qui se passe entre les séances et que le processus de transformation avance concrètement pour vous.

Au début du cycle I, vous êtes en attention extérieure 100% du temps, réactive et sans perspective, vous cherchez des solutions à l'extérieur.

A la fin du cyle I, vous avez découvert votre intériorité vivante, commencez à faire confiance à votre perception subtile, vous avez expérimenté le fait d'être amalgamée et désamalgamée, avez développé une curiosité pour vous-même et vos mécanismes internes. Vous êtes plus calme et moins anxieuse. Vous passez plus de temps en et avec vous-même. Vous avez identifié vos principaux mécanismes internes (parties, conflits et séquences). Vous avez soutenu la transformation de certains de vos principaux mécanismes de défense, par la libération des parties vulnérables qu'ils tiennent à distance.

C'est un cycle d'introspection profonde et de premières transformations.

CYCLE II : 8 rencontres d'une heure sur Zoom

Installation des réflexes de reliance intérieure et poursuite de la transformation des parties.

Rythme bihebdomadaire idéalement.

L'objectif du cycle II est la réparation des liens internes qui ont été déconnectés : passer de la méfiance et de la distance, à la confiance et l’alliance entre Self et parties, afin de soutenir la transformation des parties qui en ont besoin.

Je continue à vous guider à rencontrer vos parties en expérience directe, afin de soutenir leur libération.

Vous ne parlez plus des parties, vous parlez à vos parties directement.

L’objectif est la relation réciproque, en vous, car c'est elle qui permet les guérisons.

Nous allons soutenir la transformation de toute partie:

- qui souffre,

- qui est en conflit avec une autre,

- qui a peur et résiste à une situation (manager),

- qui réagit suite à une situation (pompier)

A partir de votre vécu, de ce qui est présent pour vous.

Rien n’est imposé, tout est fluide et soutient votre rythme et votre vie, à partir de là où vous en êtes.

C'est un cycle de transformation profonde qui modifie durablement votre façon de vous vivre et de vous relier aux autres et au monde.

SUITE AU CYCLE II : 

Vous avez installé dans votre quotidien une relation à vous et votre système : vous vous vivez multiple et êtes en contact avec vos parties chaque jour.

Nous avons soutenu la transformation des principales parties qui étaient dans des rôles extrêmes et votre système est maintenant plus coopératif et harmonieux.

Vous êtes maintenant autonome pour ressentir les besoins de vos parties et leur offrir votre attention et soutien.

Vous continuez à faire grandir ces lien intérieurs.

Vous savez reconnaître lorsque le temps est venu d'être guidée pour soutenir de nouvelles parties qui nécessitent une libération, vous me faites alors signe pour un cycle de 3 rencontres.

Cependant, si vous sentez que ces nouvelles habitudes de reliance sont encore fragiles, si vous doutez de votre capacité à fonctionner en autonomie dans la relation à vous-même et vos parties, alors il convient de poursuivre par un nouveau cycle de 8 rencontres.