Ce qu'elles en disent

Leurs mots à elles

"La pratique de l’IFS m’a ouvert des portes de connaissance que, jusque là, je ne connaissais pas. Le focus interne, dans la pratique, avec les replays et par moi-même, m’a permis d’être plus consciente de mes parties. Les apprivoiser, les comprendre, et surtout mieux les gérer. De mieux gérer aussi les moments d’angoisse ou de peur" Aurora

"Le focus interne s'apparente à un retour à la maison pour moi. Même si ma pratique n'est pas encore fluide, je fais de belles rencontres. C'est aller au devant de moi-même et ramener dans l'amour et la lumière les parties de mon âme qui ont vécu des choses difficiles. C'est libérateur. C’est le début d'un nouveau chemin" Laetitia

"Je trouve l’approche de l’IFS absolument fascinante pour tous ces apprentissages de mises en lien, d’accueil et d’écoute qu’elle nous invite à construire à l’intérieur de soi. Il s’agit d’un véritable apprentissage, et ces rencontres en groupe nous y aident tellement. En nous mettant en situation « comme dans la vraie vie », tout en créant un espace protégé de respect et d’empathie entre les participants, le groupe est un magnifique espace de mise en pratique et d'entraînement de cette nouvelle façon de se penser. Le replay approfondit nos prises de conscience, et m’a personnellement permis de capter et de comprendre bien d’autres choses, que je n’avais pas remarquées en live. Une très belle expérience" Anne-Catherine

"Deux mots étaient importants pour moi dans ma quête: réparer et guérir. Voilà ce que j’ai rencontré en pratiquant l’IFS. Ça a été une rencontre d’amour, de tiraillements, de délivrance de charges émotionnelles trop lourdes entre mes parties internes et mon Self. Dans ces moments de focus interne, je me rencontre, je m’aime, je prends soin de mon être, de mon âme. C’est une unification de mes parties internes lorsqu’elles ont retrouvé leur équilibre" Isabelle

"Il y a pratiquement 10 ans, lorsque je ne vivais plus dans une certaine survie matérielle ni émotionnelle, j’ai commencé à me poser plus de questions sur la vie. J’ai alors remarqué que mon énergie s’amenuisait et que je ne me sentais pas pleinement heureuse. Ma partie mentale s’est alors lancée dans une recherche de sens et a exploré diverses pratiques physico-psycho-émotionnelles par des lectures, des webinaires, des stages, etc. Recherche sans fin qui me laisse sur ma faim.

Récemment, j'ai découvert l’IFS en sessions de groupe. Au début, avec une certaine discipline et maintenant, avec de plus en plus de plaisir, chaque semaine, chaque jour, je retourne en focus intérieur, dans ma maison, pour me relier à toutes les parties esseulées qui n’attendent que d’être écoutées et appréciées. Je ressens subtilement grandir en moi la bienveillance et la compassion envers mes parties et envers les personnes que je côtoie.

La perspective que m’inspire l’IFS, c’est cet instant infini où s’ouvre mon cœur, où le Self accueille, illumine et aime tout, même ce que je refuse, et crée des liens à l’intérieur. Ainsi se recrée l’Unité intérieure et extérieure que rayonne mon Être tout autour de moi et dans le monde. Et chaque jour se compose une nouvelle mélodie intérieure de plus en plus harmonieuse" Evelyne

"Je suis heureuse de témoigner des séances individuelles IFS que j'ai vécues chaque semaine. En parallèle, j'ai suivi également l'accompagnement en groupe. C'est clair, il y a un avant et un après ! Certaines séances ont été plus puissantes que d'autres, mais toutes ont été transformatrices. Je trouve les mots très limités pour dire mon ressenti profond durant toutes ces séances qui m'ont bouleversée, révélée. Annabelle a su m'accompagner avec douceur, bienveillance et compassion, trouvant toujours le mot juste, la bonne direction, l'inspiration au bon moment, captant mon ressenti. Je me suis surprise à capter très vite des images, des situations, des sensations, des émotions, moi qui m'en croyais incapable au démarrage.

Maintenant, avec la pratique, j'ai le réflexe d'interroger quelle est la partie active qui est là, lors d'une situation. Je sens instantanément la légèreté revenir et tout se passe de façon paisible. La partie appelée se sent écoutée, reconnue, et cela fait toute la différence.

J'aime aussi appeler toutes les parties de mon système familial intérieur, pour leur montrer ma reconnaissance et toute ma gratitude. Je les invite à collaborer ensemble. Je leur parle le matin, en les invitant à m'accompagner tout au long de la journée, et le soir, je les remercie.

Après avoir traversé des turbulences émotionnelles, la pratique de l'IFS a contribué à me sentir plus légère et sereine, plus autonome également. J'ai pris conscience que plus ma "famille intérieure" est en paix, mieux je traverse tout ce qui se déroule dans ma vie" Marie

"Merci Anabelle pour ces 8 semaines de cheminement vers mon système familial intérieur tout en étant en groupe pour partager nos expériences avec authenticité et sécurité. Merci pour ton accompagnement, ta générosité, ton éthique, et ton rire" Florence